Левое и правое

Автор: © Рина Пиантанида, 2010 

Всем левшам посвящается

Все гениальное – просто!

Какие бы тренинги я ни вела, какие бы темы я ни брала, в результате я все равно приходила к двум вещам, которые в себе надо развивать постоянно. И именно это развитие будет раздвигать нам горизонты, поворачивать удачу к лесу задом, а ко мне передом, приносить в жизнь счастье, любовь и прочие подарки.

Что же это такое, сгораете вы от любопытства? Эх, старо, как мир. Ничего нового я не скажу.

Первое – это уровень внутренней энергетики. Энергетика включает в себя два понятия – здоровое тело со здоровыми энергетическими каналами и возможность эти каналы расширять с помощью духовных практик. Кто-то называет это харизмой, кто-то до хрипоты спорит, что она может быть только врожденная.

Второе – это гармоничная работа обоих полушарий. Именно равновесие, гармония души и разума. Тут много разных способов это дело развивать – дотягивать правое, заставлять его работать, потом давать нагрузку обоим полушариями. Это уже неважно, это уже частности.

И все, что нам рекомендуют для счастливой жизни – это в конечном счете сочетание технического (левого) и эмоционального (правого) интеллекта в здоровом и энергичном теле.

Действительно, все гениальное – просто!

 

Верхняя точка Вселенной

Хочется начать воскресный разговор о работе мозга. Почему именно воскресный, потому что я не могу вместить эту тему в блог тренинговой компании «БизнесМАГ». Оно там какое-то инородное, как была в детстве и отрочестве инородной и непонятной для окружающих моя леворукость и правополушарность.  Да, то, что не похоже очень часто тождественно тому, что непонятно, а значит и враждебно. Ну да ладно.

Это сейчас леворуких детей не переучивают на правую руку, и придумано леворукое письмо. Когда я вижу, как пишут леворукие, я бросаю все и наблюдаю за этим увлекательнейшим процессом. Я бы так не смогла, я левой пишу так же как и правой – меня переучивали и достаточно жестко.

По статистике считается, что треть  детей рождается леворукими, но к школе их наверное остается не более 10%.  На мой взгляд, если проверять ведущую руку в более раннем возрасте, количество леворуких, праворуких и двуруких детей будет примерно одинаковым. Традиционно считается, что двурукие дети чаще рождаются в знаке Близнецы, даже если рождается один ребенок, он как бы несет в себе два человека. Мне повезло родить сына-Близнеца, и его двурукость я наблюдала в его детстве. Потом он стал только праворуким, но природная двурукость сказывается на его мышлении и умениях. Он очень разносторонний человек, ему много интересно в жизни, причем из разных сфер, у него все получается, за что не возьмется – и пилить-строгать, и машину чинить, и уколы колоть, и рисовать-петь. Притом, что в школе учился на «три-четыре-пять».

Вернемся к леворукости. Она является внешним проявлением, следствием. И причина леворукости лежит гораздо выше – в ведущем полушарии мозга. Вот мы и добрались до самого интересного – головы. Есть у нас под черепной коробкой две половинки, два полушария, с виду совершенно одинаковые, но совершенно разные по функции, которую они выполняют в жизни человека.

Я не поручусь за то, что все сведения, которые я буду выдавать в этих постах, являются полными и исчерпывающими, я пишу по памяти, в источниках не копаюсь, поэтому если кому будет охота узнать об этом подробнее, может найти с Сети сам, а может спросить меня – что знаю, расскажу.

Наука, которая занимается исследованиями работы полушарий называется КИНЕСИОЛОГИЯ, иногда кинезиология – от английского слова, когда «S» в открытом слоге читается как «З».

Так вот каждый из нас имеет два полушария, но ведущим будет только одно – левое или правое.

Левое полушарие часто называют логическим, потому что оно отвечает за построение логических цепочек, за память, слова, речь, способность к счету, письму, запоминать информацию, распознавать цифры, математические символы. Оно обрабатывает информацию шаг за шагом, по цепочке. Оно работает с абстрактными понятиями.

Правое полушарие называют творческим, потому что оно имеет прямой доступ к нашим эмоциям, визуальным образам,  и обрабатывает именно образную информацию (картинки, предметы), оно позволяет нам фантазировать, мечтать, обладать творческими способностями (рисовать, петь, писать книги). Любая проблема воспринимается правым полушарием целостно, общим планом. Правое полушарие стимулирует интуицию, необычные способности, целительство и экстрасенсорику.

Между левым и правым полушарием внутри черепа есть некое коллоидное тело, через которое между полушариями проходят импульсы, стимулирующие слаженную работу обоих полушарий.

Как правило у людей в ведущим левым полушарием будет ведущей правая рука, и они называются правши. У людей с ведущим правым полушарием будет ведущей левая рука, и они называются левши. Но это, так сказать, врожденная данность, которую, кстати, можно изменить в процессе жизни.

 

А теперь  подумайте, мои дорогие френды – каким полушарием вы работаете чаще в процессе своей обычной жизни? Которое из ваших полушарий задействовано более интенсивно?

 

Развитие интуиции

Продолжим воскресные диалоги о работе мозга. Сегодня мне хотелось предложить вам простенькое упражнение на развитие интуиции. А то, что ее можно развивать, непреложный факт.

Почему я сегодня заговорила об интуиции?

Интуиция – это способность правого полушария. Должна сказать – замечательная способность. В голове любого человека с завидным постоянством рождаются гениальные идеи и мысли.  Беда в том, что мы зачастую не способны расслышать и принять к действию не то, что свои мысли, но даже слова, которые у нас же слетают с уст. Я сама не раз замечала этот феномен за другими, подозреваю, что это так же относится и ко мне. Человек проговаривает какую-то мысль, как будто в полусне, сам говорит и сам же не слышит того, что говорит!

Чем полезна интуиция?

Она позволяет спрямить пути и получить самое нужное для нас в кратчайший срок. Но мы глухи и слепы, в результате судьбе нужно раз десять нас стукнуть головой обо что-то твердое, чтобы до нас наконец дошло. По-моему, теперь вы вполне готовы, чтобы провести нехитрый эксперимент.

Возьмите колоду карт, поверните ее рубашкой вверх, подержите в руках, настройтесь на эту колоду. Подумайте, карта какого цвета – красного или черного – лежит верхняя. Решите для себя точно – например, черного. И смело переворачивайте верхнюю карту картинкой наружу.

Если вы угадали – откладывайте карту в одну стопку, если не угадали – в другую. Не запоминайте карты, которые уже видели. Не пытайтесь включить логику. Просто выбирайте цвет.

Когда колода кончится – посчитайте количество угаданных карт. С этого начнется ваша позитивная статистика. Сделайте это упражнение два-три раза и посмотрите результаты.

Для меня это очень хорошая тренировка эмоций и иллюстрация нашего желания. Когда очень-очень хочешь угадать – ни в жизнь не угадаешь. Зато, когда ты спокоен и легок – угадывается на ура!

Этим упражнением можно тренировать навык принятия решения и умение позитивно относиться к неудачам. Да много чего. Надеюсь вы дополните мой список полезностей сами.

Самое главное – мы учимся слушать и слышать себя!

 

Руки, ноги, голова

Продолжим разговор о нашей голове, вернее, ее симметричных внутренностях. Не все так просто, господа! И работа нашего мозга завязана с другими жизненно важными частями, такими как руки, ноги, глаза и уши. И как полушарие может быть ведущим  – левое или правое, также ведущей может быть рука, нога, ухо и глаз. Что такое ведущее – ну на него больше нагрузка получается.

Считается, что самый… ну, назовем, лучший вариант, когда ведущее левое полушарие сочетается с ведущими правыми рукой, ногой, глазом и ухом – как бы перекрестно. И в случае с ведущим правым полушарием – соответственно все левое – руки, ноги и хвосты…

Но это, так сказать идеальный вариант, он встречается в природе, но в большинстве случаев у нас имеется в наличии любой расклад. Какая разница с того, что у каждого из нас ведущее, а что нет, спросите вы? А разница большая и очень важная. Потому что, оказывается, от этих ведущих и неведущих зависит наша… стрессоустойчивость и что самое важное – наше поведение в стрессовой ситуации. Заинтриговала?

Тогда поехали разбираться, как же нам, взрослым людям определить у себя самого ведущие части.

Ну за основу возьмем то, что ведущее полушарие, противоположное рабочей руке. Кто левша, у того ведущее правое полушарие, у правшей – ведущее левое полушарие.

Но это так сказать, еще надо посмотреть. Поэтому давайте посмотрим, какая рука у вас ведущая.

  • Сложите руки в замок, какой большой палец оказался наверху?
  • Сложите руки на груди, какая рука оказалась сверху? Попробуйте сложить руки по-другому, насколько это вам комфортно?
  • Поаплодируйте и посмотрите, какая из ваших рук совершает активные движения – бьет по ладони?
  • Сложите из спичек колодец – какая рука берет спички, а какая только на подхвате?

Все эти несложные задания покажут вам, какая ваша рука ведущая. Не сильно расстраивайтесь, если увидите, что ведущая левая. Я потом расскажу для чего мы делали эти тесты.

Давайте теперь про ноги. Ноги это очень важно. Но определять проще.

  • Перешагните через стул – какая нога идет первая?
  • Встаньте на стул или на возвышение – какая нога поднимается первая?
  • Попрыгайте на одной ножке – на какой скачете сначала?

Для примера попробуйте шагать уже другой ногой, посмотрите, насколько это комфортно делать?

Теперь про глаза – это тоже интересно, но чуть посложнее. Найдите на стене метрах в 2-3 какую-то точку. Встаньте перед ней, возьмите в руку карандаш и на вытянутой руке наведите карандаш на эту точку, держа его за один конец вертикально и смотря при этом двумя глазами. У вас должна точка на стене соединиться с карандашом.

Вот теперь самое сложное – постарайтесь не дергать рукой, а попеременно закройте то один глаз, то второй. Вы увидите, что в одном случае смещение карандаша относительно точки будет почти незаметным, а во втором случае – с другим глазом – значительным. Тот глаз, где расхождение меньше – ведущий.

С ушами еще проще – к какому уху тянете трубку? В какое ухо вставляете наушник, если он один? Правда в наш век аудиоплееров уже почти невозможно определить ведущее ухо, но уж вы постарайтесь.

Вам неделю на определение ведущих и неведущих. А в следующее воскресенье я расскажу, за каким вы неделю прыгали на одной ножке и ловили карандашом мух на стене.

 

  Ведущие и неведущие

Мы с вами определили с некоторой точностью ведущие руки, ноги и головы. Еще в прошлом посте я что-то говорила про стрессоустойчивость. Настало время свести все воедино, но вначале давайте определимся с понятиями. В идеальном случае ведущие руки, ноги и так далее должны быть перекрестными с ведущим полушарием. Поэтому с том случае, если так происходит, я буду писать ТА нога (рука, ухо, глаз). В том случае, если ваша ведущая часть совпадает с ведущим полушарием (например, ведущее полушарие левое и нога ведущая тоже левая), я буду писать НЕ ТА нога.

Я говорила, что идеальный вариант – ведущее полушарие левое, а ведущие рука, нога, ухо и глаз – правые. Это дает 100% стрессоустойчивость. Такие дети в нынешней школе могут совершенно спокойно учиться на отлично.  Правополушарные дети, то бишь леворукие, тоже могут учиться на отлично в принципе, правда они не будут послушными (как мальчик в комментарии Сережи).

Отсутствие этого соответствия по какому-либо пункту формирует наше поведение в состоянии стресса. Каким образом сейчас поясню.

Если у человека НЕ ТА нога (ведущая нога – одноименная с полушарием), причем уже не важно, при лево или правополушарности, то в состоянии стресса этот человек не может поменять свое положение в пространстве – застывает, как вкопанный, когда на него едет машина, не может убежать от грабителей или драчунов. Его нужно толкнуть, тогда он сдвинется, сам не догадается.

Если у человека НЕ ТОТ глаз, то в состоянии стресса он не запоминает последовательность событий, может поменять местами причину и следствие. Характерный пример этому – был проведен эксперимент в вузе. Во время лекции забежали люди в масках и утащили препода. Когда стали спрашивать у студентов, сколько было похитителей, стали называть цифры от 3 до 30, хотя на самом деле их было 5.

То же самое относится к уху, звуковая информация (кто и что сказал) будет недостоверной. Свидетели они получаются аховские. Тут в самом деле пожалеешь милицию.

Если у вас одноименная рука, то в состоянии стресса человек замыкается в себе, не рассказывает о том, что произошло. Сами понимаете, в подростковом возрасте это чревато суицидальным поведением.

Опять же в каждом это случае стрессоустойчивость понижается на 25%, и ребенок при всем его желании не будет учиться на пятерки. Стрессоустойчивость 75% – хорошист, 50% – троечник, 25% – двоечник. Чего мы от них требуем?

Вспомните Эйнштейна, у него была нулевая стрессоустойчивость и профиль был правый весь – полушарие правое (творческое), ведущая рука, нога, ухо, глаз – правые тоже. Теперь вы понимаете байки о его забывчивости?

В том случае, когда имеется обратная картина – все левое – полушарие, рука, нога, глаз и ухо, в узких кругах именуется как профиль дебила. Вот так – от смешного до великого один шаг.

Протестировав себя, вы можете иметь некое представление о собственной стрессоустойчивости. Но я полагаю, теперь вы сможете дожить до следующего воскресенья, когда я вам расскажу, что можно делать со всей этой жутко интересной вещью, как собственные мозги.

 

Левое и правое. А нужны-то оба! 

В обычной жизни мы не обращаем внимания, какое полушарие работает, когда мы пишем или рисуем. Голова не нагревается и не перекашивается. Однако процессы, за которые отвечает левое или правое строго распределены.

Наука тут может иметь только наблюдательную позицию. Например – при травме левой лобной кости будут следующие нарушения.  И идет перечисление. А как это исправить, вылечить или еще что – прямых и точных ответов нет.

В моей биографии был один очень интересный случай. Уже будучи психологом я наблюдала за своей родственницей, которая пережила левосторонний инсульт.

Представьте, ведущее полушарие отказало и здоровым (относительно) осталось правое полушарие. Мы говорили, что левое – логическое.

У нее отказала речь, причем очень интересно получилось. Она могла говорить на каком-то своем языке. Иногда даже получались слова понятные. Но больше мы ее понимали по жестам. Они оставались совершенно адекватные. Ее придуманный язык был ей лично совершенно понятен, а вот мы не понимали.

Совсем пропала память – тоже элемент нашей логической цепочки – жизни. Она постоянно спрашивала, сколько ей лет и тут же забывала.

Она не могла читать книги. Вернее, она смотрела на буквы и читала при этом. Но звуки, которые вылетали изо рта к написанному не имели никакого отношения.

Она различала картинки и тыкая мне в изображение огурца говорила:

– Гырдыцы.

С письмами была удивительная вещь. Она самостоятельно старалась писать, переписывала письма моей свекрови к ней. Но делала это как вязала кружева – рисовала буквы, не понимая и не запоминая из написание. Она видела картинку целиком, а не по ее частям.

Было еще много разных мелочей, по которым я понимала, какую колоссальную нагрузку несет каждое наше полушарие.

Зато у нее стала такая потрясающая интуиция! В какой-то день, когда мы должны были приехать (а собирались мы к ним всегда спонтанно), она накануне заставила дочь мыть дом, наводить порядок. Когда та начала ей возражать, она ответила (ну, как-то ответила) – Сережа и Юра.

Та не стала злить больную мать, прибралась. На следующий день мы нарисовались к обеду и следом за нами Юра со своей женой (тоже ее племянник).

Она даже смерть свою предвидела. Ее зять затеял ремонт в летней кухне, а она сидела и смотрела, как он кладет плитку в углу. Похвалила: красява!

– Вот доложу до конца, тогда и похвалите, – ответил он ей.

Она отрицательно покачала головой – нет, я уже не увижу, когда ты закончишь.

Так и случилось – не увидела. Умерла на следующий день.

Давайте любить наши оба – и левое, и правое. Они оба нам нужны.

А чтобы левое не шибко перерабатывалось, перебрасывайте какую-нить работенку на правое, чтобы оно тоже не простаивало.

 

Развиваем правое (творческое) полушарие 

Продолжим наши воскресные беседы о полушариях. Праздники подходят к концу, и жизнь постепенно приобретает свои допраздничные очертания.

Пройдемся коротенько по тому, что мы уже знали и немного забыли. Наш мозг имеет два полушария, а мы – пару глаз, рук, ног и ушей. Эта парность обусловила наличие ведущей половины в паре. Это может быть либо левая, либо правая (рука, нога, глаз, ухо, полушарие). Если ведущими являются части, перекрестные полушарию, то все шоколадно. Если  – одноименные с полушарием, то в ситуации стресса этот орган у нас блокируется и не хочет слушаться.

Уже само по себе это знание, заставляет нас чесать репу, поскольку даже если мы уже все закончили и сдали все мыслимые экзамены, жизнь подкладывает стрессовые ситуации постоянно (чтобы было интереснее жить). А наше ситуативное поведение в состоянии стресса хотелось бы подкорректировать в сторону адекватного. Как это можно сделать?

Все очень просто. В этом вопросе нельзя идти исключительно от ноги или руки. Бери выше – все что поддается корректировке – голова. Иными словами следует развивать неведущее полушарие. В этом случае ваша «одноименная» с ведущим полушарием рука или нога, будет «перекрестная» с неведущим, что и позволит нам, хоть как-то действовать в ситуации стресса.

Вот и добрались до самого интересного. Как развивать неведущее полушарие? Давайте начнем с развития правого полушария, поскольку мы с вами говорили, у праворуких людей ведущее полушарие в большинстве случаев – левое, логическое.

Самым традиционным способом развития правого, творческого, полушария является развитие в себе любых творческих способностей. Можно петь караоке – это сейчас в каждом доме, можно рисовать картинки или делать гравюры, тоже покупается в магазине увлечений, можно фотографировать или писать посты в блоге. Все это развитие творческих способностей.

Второй способ развития правого полушария – развитие левой руки. Делайте все, что можно левой рукой – режьте, шейте, носите тяжести. Вначале это будет неудобно, но постепенно вы привыкните и таким мягким способом «подтяните» развитие своего правого полушария.

Для особо старательных в Интернете есть упражнения, в которых нужно фокусировать взгляд, а потом видеть объемные картинки. А с научной точки зрения есть серия упражнения для развития того или иного полушария.

Сегодня я дам упражнения на развитие правого полушария

 

Упражнении для развития творческого (наглядно-образного) мышления (правое полушарие)

(8 недель)

В  результате упражнений повышается устойчивость к стрессам, стабилизируется психика, развивается интуиция, активизируются творческие способности.

1. Стоя. Позвоночник держать прямым. Глаза закрыть. Паль­цы левой руки положить на живот (5 смниже пупка), кончиками пальцев правой руки разминать копчик

При этом представлять себе в области копчика разрастаю­щийся красный шар.

При выполнении упражнения, возможно, почувствуете распирание в области копчика.

Затем наоборот – левая рука на копчике, правой рас­тирать живот, представляя в области живота разраста­ющийся оранжевый шар.

2. Левая рука в области пупка, правая на груди в области сердца. Сильно тереть грудь, представляя в области гру­ди растущий зеленый шар

3. Левая рука на животе. Указательный палец правой руки находится над верхней тубой, средний палец находится, под нижней губой. Рот открыт. Растирать область губ.

4. Левая рука на животе, правая – чуть выше межбровья. Массировать правой рукой. Представлять в области лба разрастающийся голубой шар.

5. Вдыхать левой ноздрей, выдыхая через правую ноздрю. На вдохе представлять, как с воздухом золотисто-серебристая энергия: проходит через левую ноздрю, левую часть горла, левую часть сердца и желудка и доходит до копчика.

При выдохе «желтая больная энергия» выхо­дит через правую часть тела (печень, почки, правую часть сердца, правую часть горла и правую ноздрю). Затем вды­хать правой ноздрей, а выдыхать левой. Циклы повто­рить по 3 раза

6. Смотреть в центр между ладонями, представляя шар желтого цвета. Вытянуть руки вперед на уровне межбровья, указательные и большие пальцы сложить домиком (треугольником) и смотреть между пальцами.

7. Сесть на край стула. Позвоночник держать прямым. По­ложить голень левой ноги на колено правой. Правую руку положить на голеностоп, прикасаясь передней областью запястья. Сверху на правую руку, крест на крест, поло­жить левую руку, прикасаясь к правой руке аналогич­ным местом. Посидеть в таком положении 1 мин. Потом поменять местами руки и ноги и снова посидеть 1 мин.

 

Развиваем оба, что ли?..

Конечно, неплохое дело развивать свое неведущее полушарие. Однако эти упражнения требуют некоего напряжения и силы воли. Не все получается с первого раза, несмотря на то, что вроде все просто.

При этом не стоит забывать, что самое главное – не тупо развивать то или другое полушарие, а совмещать это с развитием их гармоничного взаимодействия. Дело в том, что между полушариями под корой головного мозга существует коллоидное тело, через которое проходят импульсы от одного полушария другому. Вся фишка в этих импульсах, чтобы ни одно полушарие не работало в одиночку, а трудились вместе для нашего блага. Каким образом это может выглядеть?

Правое полушарие способно мечтать, придумывать креативные идеи, выдавать интуитивные решения. И это прекрасно. Беда в том, что оно не способно придумать способы реализации этих гениальных идей. Для этого нужно левое – логическое. И в тот момент, когда гениальная идея рождается в вашей голове,  а поверьте мне, они рождаются у вас если не ежеминутно, но ежечасно как минимум, левое полушарие со всей силой логики и аргументов убивает эти идеи на корню.

Почему это происходит? Потому что если мы не видим логически жизнеспособной цепочки реального достижения этой цели-мечты, то наступает категорический отказ левого полушария принимать ее в принципе.

Вот это называется негармоничная работа полушарий. Где-то там между ними импульсы блокируются или отвергаются. Считается, что если в вашей голове промелькнула хоть одна идея, пусть даже самая бредовая, значит мы в состоянии ее осуществить в принципе. Теперь подумайте, сколько бредовых идей (вернее тех, которые логика окрестила как бредовые) было в последнее время в вашей голове? Десятки!

Значительно хуже, если вы не можете вспомнить их – тогда нужно и развивать правое и гармонизировать работу обоих. Про развитие правого рассказывала в прошлый раз.

 

Сегодня комплекс для обоих полушарий.

Вначале детский. Делать его нужно 2-3 раза в неделю по 20-25 минут. Для интереса попробуйте делать его с вашими детьми вместе.

 

  •  Колечко

Поочередно и как можно быстрее перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем плавно и поочередно последовательно указательный, средний и т.д.

Первый этап. В прямом порядке – от указательного паль­ца к мизинцу левой рукой 2-3 минуты.

В прямом порядке правой рукой 2-3 минуты

Второй этап. В обратном порядке – от мизинца к указательному пальцу – левой и правой рукой отдельно по  2-3 минуты.

Третий этап. Обоими руками одновременно в прямом и обратном порядке по 2-3 минуты.

 

  • Кулак – ребро – ладонь

Три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяющих друг друга.

Ладонь, лежащая на плоскости стола; ладонь, сжатая в кулак; ладонь ребром на плоскости стола.

Нужно по памяти выполнять эту последовательность вначале одной рукой (1 минуту), затем второй рукой (1 минуту), затем двумя руками вместе.

При затруднении можно поначалу подсказывать самому себе (кулак-ребро-ладонь).

 

  • Лезгинка

Левая рука сложена в кулак, большой палец от­ставлен в сторону, кулак развернут пальцами к себе. Правая рука прямой ладонью в горизонтальном положении прика­сается к мизинцу левой. После этого одновременно меняет­ся смена правой и левой рук. Добиваться высокой скорости смены положений. Продолжительность 1 минута

 

  • Зеркальное рисование.

Положите на стол чистый лист бумаги как альбомный и начертите посередине листа вертикальную черту.

Возьмите в обе руки по карандашу или фломас­теру. Начните рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные буквы по алфавиту. Лучше начинать с больших печатных букв. Рисовать одновременно и симметрично. Буквы левой части будут обычными, а правой –  как в зеркале.

При выпол­нении этого упражнения вы почувствуете, как расслабля­ются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.

 

  • Ухо—нос

Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой — за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью до наоборот». Проводить упражнение 1-2 минуты.

 

  • Горизонтальная восьмерка

Упереться языком во рту в зубы, «стараясь их вытолкнуть наружу». Расслабить язык. По­вторить 10 раз.

Прижимать язык во рту то к левой, то к правой щеке. Повторить 10 раз.

Удерживая кончик языка за нижними зубами, выг­нуть его горкой. Расслабить. Повторить 10 раз.

 

Перепечатка полностью или частично только с согласия автора 

 

10 комментариев to “Левое и правое

  • валентина
    6 лет ago

    вот от радости накуролесила, извините. Нужно читать: не”перестала прогонять”, а перестала допускать к себе мысли”.

  • валентина
    6 лет ago

    Я вот сижу здесь с вами и поражаюсь, хорошо – то как!!! Я уже в последнее время даже перестала прогонять от себя мысли, что бывают нормальные разностороннеразвитые люди. Там где я живу, женщины беспокоятся только об интересах детей (даже взрослых) и мужа (покормить,обстирать и т. д. Я после 40 решила заняться своим развитием, да подаставать из уголков души заброшенные таланты. Дети были удивлены переменам, но привыкли, а женщины, если в разговоре проскальзывало, либо косились с большим намеком на мою ненормальность, либо в глаза говорили: ” у тебя, что работы дома нет? Ты уже все переделала, что ерундой занимаешься? ” Спасибо за материалы Рине. И спасибо интернету за возможность общатья с такими как сам.

    • Каждый выбирает по себе женщину, религию, дорогу
      Дьяволу служить или пророку
      Каждый выбирает по себе))

      Все те, кто копошаться в своих муравейниках да живут жизнью детей в старости получат такой урок, что мне их просто жаль!
      наше дело идти вперед и делать максимум из того, что можешь. Успехов!

  • Елена П_Х
    8 лет ago

    Я – тоже переученная левша. Можно об этом писать отдельную историю, это много для коммента. Пишу, режу правой. Рисовать, шить, много ещё что делать могу двумя руками одинаково.Все школьные годы училась музыке и с 8 лет вязала на спицах, позже крючком.Причём – не только фортепиано, на нем сама заиграла с 6 лет, аккордеон, гитара. В институте ещё домра, балалайка,гусли.Вот занятия музыкой и развивали оба полушария.Музыка, русский, литература, иностранный, рисование шли на ура. В то же время всегда дружила с черчением,хорошо разбиралась в математике и физике. За упражнения спасибо, часть знакомы, применяла, когда детям музыку преподавала. С интересом всё прочитала, такая тема увлекательная!

    • Обещала Лиде классный роман Дины Рубиной “Почерк Леонардо” как раз тоже посвященной теме леворукости. Я его скачивала в Интернете. Так что поищите!

  • Спасибо,видимо, надо становиться левшой!

  • спасибо Рина! сколько мною читано-перечитано про полушария, а и здесь узнала от вас новое!

  • Всегда считала себя праворукой-левополушарной, но стрессоустойчивость особенно с возрастом – никакая!

  • Cходу попробовала сделать ухо-нос – никак не могу сразу любой рукой найти ухо. С носом проще! И не поняла, как делать лезгинку…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *