Мини-курс “Хорошее начало – половина победы”. День 3. Видим достоинства

Поделись

Привет, подруги!

Надеюсь, предыдущие задания не были для вас сложными или отнимающими время.

А посему переходим к дню 3.

[ca_audio url_mp3=”http://shkid.org/wp-content/uploads/2012/05/Zadanie-dnya-3.mp3″ url_ogg=”” download=”true” align=”none”]

День 3
Медитация безмолвия – впечатления при проведении
Корректировка списка важностей — в круге первом — мужчина.
Читаем список в течение дня, повесьте на видное место, переделывайте его — дополняйте, удаляйте – что получилось к концу дня с этим списком?
Достоинства прошлых мужчин – не менее 10-12 пунктов сводного списка
Встреча взглядов,  зрительный контакт
Ваши выполненные задания – в комментария
Кто что не доделал в прошлые дни – сегодня последняя возможность это сделать.
Дружески,
Рина Пиантанида
Школа Интернет Знакомства
Серьезные знакомства в Интернете
Приемы, правила, премудрости

 

76 комментариев to “Мини-курс “Хорошее начало – половина победы”. День 3. Видим достоинства

  • Добрый день, Рина! Как же это здорово, что сегодня в твоих комментах я нашла ответы на вчерашние вопросы.Вчерашний список я писала, представляя глобальные свои приоритеты, чувствуя, что что-то не то.Пришлось вспомнить жизнь с мужем, особенно в первые годы, там всё, что связано с ним, было на первом месте. Сегодня:
    1.гармоничные отношения и любовь с мужем
    2.моя внутренняя гармония
    3.дом(уют,тепло, сытность, красота)
    4.саморазвитие( знать и уметь больше, развитие уверенности).
    5.Дети(доверительные отношения, их самореализация)Сейчас они почти не нуждаются в моём ежедневном участии, поэтому им чуть меньше внимания)
    6. работа
    7.внешность
    8.отдых
    9.родственники.Как-то так получилось.

    Медитация 5-минутная очень понравилась, плыву в пространстве.

    Лучшие качества моих мужчин.

    Любит меня, восхищается мной
    трудолюбивый и рукодельный
    с ним прекрасный секс
    спокойный,терпеливый,аккуратный
    нежный и ласковый
    целеустремлённый
    успешный,профессионал своего дела
    умеет обеспечить достаток
    романтичный
    щедрый
    пунктуальный
    педантичный в работе
    с уважением,заботой, вниманием относится к моей семье
    основа большой семьи
    ответственность за семью
    весёлый, любит готовить.
    Хорошие мужчины, всё-таки, были рядом со мной. Жаль, что это черты разных, а не одного.

    Смотрим на мужчин. Сегодня у меня был рабочий день 13 часов,смотрела на тех кто подходил ко мне,но скорее всего у меня был взгляд “рабочий”,внимательный, а не “женский”, как-то не реагировали.Но и даже просто смотреть в газа для меня уже подвиг. Обычно смотрю на человека, но не лезу в глаза. Лишь один,стоял, которому не нужно было со мной говорить, как будто растерялся,отвел взгляд первый.В выходной пойду тренироваться по улице. Ох, не получается у меня смотреть что-то

    • Вот как раз и надо делать то, что не получается. Через не могу, через себя
      Но ведь получается сейчас поглядывать, пусть недолго.
      Это уже подвиг. Хвали себя за это.
      Не ругай за то, что не получается, хвали за то, что получилось малое.
      На рабочем месте и взгляд должен быть рабочим.
      НА выходные тренируйся с живыми мужчинами!
      Успехов!
      По спискам вопросов нет. Для начала – нормальные списки))

  • 1. Медитация не очень получилась, обрывки мыслей, иногда очень большие.
    2. Мой список мне всё равно не нравился.На первое место – мужчину. Конечно, мужчину. Тогда на втором месте дети)
    3. Качества моих мужчин, которых было в основном два.
    1) Мягкость (нежность).
    2) Красота.
    3) Заботливость. Что ты ела, не пей больше. Однажды я устраивала День рождения и начала зашиваться. Тогда мой молодой человек мягко отодвинул меня в сторону и сам всё дожарил и домешал.
    4) Нежадность (в одном случае). Нельзя назвать это щедростью, потому что денег у мужчины было немного, но зато всю зарплату он сразу тратил на меня.
    5) Честность и порядочность. Хотя во втором случае (на мой взгляд) оказалось в итоге лицемерием.
    6) Восхищение мною. Самая красивая, самая лучшая, такой другой нет.
    7)Непьющие и некурящие. Хотя некурение для меня не важно, но всё-таки достоинство.
    8)Отсутствие явного интереса к другим женщинам (в одном случае). То есть никогда, принципиально, человек не дал заподозрить себя не то что в измене, а просто в интересе к другим.
    9) Лёгкий характер.
    10) Готовность посетить культурные мероприятия, музеи и т. д. Всегда и без нытья.
    4. Задание оказалось трудным. Первый объект прошёл со стеклянным взглядом, что меня внезапно огорчило.
    В столовой непринуждённо повернула голову и встретилась взглядом с молодым человеком. Он даже шею вытянул от удивления, потому что инициатором была я. Потом глаз не поднимала, но что-то такое в воздухе витало, по-моему.
    На улице один мужчина моргнул от смущения. Другой смотрел уверенно, как опытной игрок.
    Остальные почти сразу отводили глаза, но, по-моему, никому не было неприятно.
    Казалось бы, 1-2 минуты, а кажутся они долгими.
    Часто встречалась глазами с женщинами.
    А вечером в метро на мои взгляды уже никто не реагировал.

    • Вера, все хорошо и правильно. Это работа, работа над собой. Она всегда идет медленно или скачками, главное – не бросать, продолжать.
      С переглядками на самом деле результаты для первого раза ХОРОШИЕ! Так что не бросай и дальнейших успехов!
      Портрет тоже со временем выточится, это очень нужно для того, чтобы сформировать правильное намерение.
      Работаешь хорошо! Давай дальше

  • Во время медитации безмолвия была встреча с моей внутренней женщиной, которую никто в том числе и я не знал до сих пор. Она прекрасна и жизнерадостна и я ее очень люблю. Вот только есть ощущение панциря, через который ей очень трудно пробиться.
    Список достоинств моих мужчин
    1. чувство юмора
    2. умение находить общий язык с окружающими людьми
    3. интересный собеседник
    4. умение слушать меня
    5. чистоплотность
    6. умение готовить пищу
    7. забота обо мне
    8. преданность мне
    9. эрудированность
    10 доброта
    Когда мужчины видели мой взгляд то в основном отвечали заинтересованным взглядом тоже. Но были и такие которые сразу же отводили глаза.

    • Про внутреннюю женщину – очень интересно. Одно могу сказать – вот это да!
      Знаешь, Таня, это замечательно, что мужчины заинтересованно смотрели в ответ. Не все, кстати, нам все и не нужны.
      То, что подобная позитивная тенденция прослеживается, – это очень хороший результат.
      А к внутренней женщине – иди, панцырь он постепенно отваливается))
      Успехов и до встречи в следующих проектах!

  • Во время медитации безмолвия, ощутила что во мне живет женщина, которую никто в том числе и я не знал до сих пор, она прекрасна и ее не возможно не любить. И было ощущение, что у меня есть панцырь, через который очень сложно проявиться этой женщине.
    Список достоинств моих мужчин:
    1. чувство юмора
    2. умение находить общий язык с окружающими людьми
    3. умение слушать меня
    4. чистоплостность
    5. умение приготовить пищу
    6. эрудированность
    7. надежность
    8. забота обо мне
    9. доброта
    10. умение интересно рассказывать

    Когда мужчина замечали мой взгляд, то примерно половина из них старались сразу отвести свой взгляд, вторая половина смотрела с заинтересованностью.

  • Валентина
    9 лет ago

    Поскольку в среду выехала в Москву в среду, а приехала в четверг и интернет получила только сегодня пишу задание 3-го дня только сейчас.
    Медитация не получилась.
    Ехала в поезде почти сутки и мужчина был в купе один. Мы мило болтали часа 3, потом он вышел и я ехала одна. Так что не удалось очаровать много народа.
    Бывшие мужчины…
    Первый муж.

    Ничего хорошего от него не видела,но в памяти осталось несколько эпизодов,которые никогда не забуду.
    Он усмирил парой слов матершинников на улице так, что те забормотали извинения и умолкли.
    Немногословный.
    Сильный духом и физически.
    Всю зарплату клал в одно место и всегда спрашивал,если нужно было взять. Или говорил сколько взял.Крупные халтуры всегда отдавал тоже. О мелких я не спрашивала.
    Когда работала посменно, встречал и провожал вечером.

    Второй муж.
    Бездна юмора.
    Не раздражался по пустякам.
    Помогал в домашних делах.
    Жалел.

    Недавний жених.
    Несмотря на возраст,брал все тяжелые сумки и нес их с рынка. Я шла с женской сумочкой только.
    Был терпелив со мной.
    Доверял.
    Пообещал прислать деньги и подарок…Прислал.

    Один из знакомых.
    Я не могу это охарактеризовать. Я опишу его действия. Ушел из-за меня с сайта,где мы познакомились. Когда я сказала, что не могу ждать долго пока от выйдет из депрессии, он встряхнулся и нашел работу.
    Через месяц прислал мне подарок и деньки. Немного, но прислал.
    Вот все по 3-му заданию.

  • Здравствуйте Марина!

    I. Медитация прошла замечательно, удалось расслабится и отключить мысли,чувство парения,невесомости тела. В какой-то момент я отключилась, потом удалось вернуться в реальность. Мне понравилось.

    II. Достоинства прошлых мужчин:
    1. Ум,образованность , интеллигентность.
    2. Умение следить за собой, аккуратный внешний вид.
    3. Оптимизм, общительность, дружелюбие к окружающему миру.
    4. Сопереживание, умение понять и простить маленькие недостатки.
    5. Ответственность.
    6. Умение принимать решения, целеустремленность.

    III.Практическое задание.
    Сегодня я попыталась смотреть в глаза мужчинам, хотя для меня это было трудное задание, переступить через свою гордость и показать свою заинтересованность в мужчине.
    Большей часть мужчины поддерживают взгляд, я поняла это.
    2 мужчины оживились при этом, приосанились, что оказалось приятным открытием.

    С уважением Жанна. Ждем следующего задания.

    • Жанна, помнишь английский фильм “Гордость и предубеждение”? Так вот это у тебя не гордость, а предубеждение)))
      Посмотреть на другого человека, какая тут гордость? Вот игнорировать других людей, которые живут и ходят вокруг тебя – это гордыня. Они, дескать, недостойные!
      А когда ты на него смотришь, ты его силой наделяешь, он в себя верить начинает.
      Не стоит жадничать – смотри и наделяй!
      Получается же, было бы обидно, если бы не получалось, а у тебя же получается.
      Так что иди и счастливь население страны!

  • 1, Медитация. Все здорово, мысли уходят, звуки посторонние труднее отключить. Сегодня я уже не чувствовала, что я умираю, пришло умиротворение и легкость.
    2. Список важностей. Села переписала на листок предыдущий список, а места в нем для мужщины оказывается не было и вовсе.
    -А его место № 1.Не спорю, принимаю как аксиому.Может поэтому его и нет в моей жизни. На него даже и плана не было.
    -На втором наши отношения;
    – На третьем- наши отношения с окружающими, реализация наших планов,наше совсестное развитие.
    Достоинства бывших мужчин
    -надежный;
    -внимательный;
    -чистоплотный;
    -способен подставить сильное плечо в трудной ситуации;
    -умеет увлечь своей идеей;
    -способен поддержать и помочь в осуществлении моей задумки;
    -не курит;не отращивает растительность не лице;
    -состоятельный в финансовом плане;
    -умеет мастерить и строить;
    -любит детей, легкий на подъем;
    -любит ухаживать за садом;
    -щедрый на слова одобрения и подарки;
    3.Встреча взглядов. Это получается хуже всего.
    Вчера встречала немного мужчин, на которых можно обратить внимание. Шел по супермаркету очень ухоженный, уверенный мужчина, я посмотрела на него он на меня. Все было мило и непринужденно, но затем вылетела его жена-она его моложе лет на 20 и смерила меня таким взглядом, будто я его собираюсь отбить, а она собирается отбиваться насмерть. После этого охота на кого-то смотреть отпала вовсе. Пока так, может завтра повезет больше.Ведь наша задача в том чтобы быть готовой к общению тогда, когда появится ТВОЙ МУЖЧИНА!!!!

    • Света, а чего это у тебя охота пропала? Да ты гордиться должна, что она тебя испугалась. Ухватила папочку, а теперь трясется? Это ее удел. А ты можешь себе поставить 10 по пятибальной шкале, и не пасуй в следующий раз.
      А дядька точно запал на тебя, если она вызверелась!)))
      Так что не прибедняйся, ставь планку и достигай ее!
      Значит, у Бога для тебя припасено что-то получше!
      Успехов

  • 1Медитирую по 20минут
    2В списке поставила мужчину на 1 место. Выставила этот список на видное место и прочитываю временами.
    3Достоинства/любовь,верность,внимание,терпеливость,поддержка,опека,сексуальность,доброта,щедрость,чувство юмора,хозяйственность/
    4Здесь у меня вопрос нужно взгляд останавливать на мужчинах которые интересны мне или вообще на любого. Зачастую на меня смотрят мужчины намного моложе меня и я стараюсь как бы избежать взгляда .

  • Дорогие однокашницы!

    Я читаю с огромным интересом эти посты, и у меня накопилось столько вопросов, ответьте, пожалуйста! Я замужем никогда не была, и, когда читаю длинные списки достоинств бывших мужей, хочу спросить – а почему же вы не вместе?

    Мой список, например, написан так, что по паре достоинств от каждого (ну, или более-менее значимого) мужчины, а у многих ведь очень солидный портрет достойного мужчины. Объясните, пожалуйста.

    • Большое спасибо за такое пристальное внимание к другим комментам и жизням. Это дорогого стоит.
      Уметь видеть достоинства человека, даже когда вы разошлись – большое благо.
      Я могу про своего бывшего мужа рассказать очень много хорошего. Но это совсем не значит, что я хочу быть с ним вместе сейчас.
      Я намеренно не просила в задании писать о недостатках. Поэтому и получились такие классные у нас “бывшие”
      Спасибо всем ПРАВИЛЬНО выполнившим задание!)))

    • Просто когда отношения заканчиваются в памяти остается толоко хорошее, а образ мужчины был собирательный, в одном было одно хорошее, в другом другое.
      Потом люди меняются, и то что раньше мужчина делал с удовольствием для любимой женщины потом он вдруг решает- итак сойдет. Мужчины в основном ленивы.А не каждая женщина хочет мириться с безразличием, остывают чувства, трезвеет ум,засасывает рутина домашних дел, проблем и пр. И вот вы уже и не вместе.
      Чаще всего отношения разваливаюся от того, что в жене проснулась женщина, в муже уснул мужчина. Но это мое мнение. У меня было так. Может у всех по-разному.

  • 1. Медитация. Стало что-то получаться. Правда, приходилось все время отгонять мысль: “у меня сегодня получается”. В процессе заснула. Проснулась от того, что сильно замерзла.

    2. Марина, без вопросов, ставлю мужчину на первое место, гармоничные отношения с ним – на второе. Все остальное пока также: быть здоровой, красивой, реализовавшейся, умной, спокойной, довольной, энергичной.

    3. Достоинства (собирательный образ): смотрит на меня влюбленными глазами, нежный, бархатный голос, заботится о моем здоровье, не голодна ли я, покупает варежки, веселит, смешит, интересный собеседник, с ним никогда не скучно, симпатичный, умный,с ним очень хороший секс, улучшает дом и быт, хороший папа.

    4. Зрительный контакт сегодня не сделала, т.к. не выходила на улицу. Сделаю завтра.

    • Смешно про медитацию. Молодец,видишь практика великое дело!
      К остальному заданию вопросов нет.
      Про улицу допиши завтра обязательно.
      Это необходимая часть задания, поэтому все должно быть сделано полностью
      Успехов!

  • Dobryi vesher,Marina.1.S meditaciey vse normalno.2.Korrektiruem spisok vaznostey:1.Ya sama,moe zdorvye i lishnost.2.Muzshina ryadom so mnoy,nasha semya.3.Moi rebenok .4.Dostatok.5.Obshenie.6.Samorealizaciya.7.Otdyx,sport,ydovolstviya.8.Starshie deti-reshenie problem s nimi.9.Polushenie voditelskix prav.10.Puteshestviya. Dostoinstva proshlyx muzshin:1.Ymenie zastavit smeyatsya.2.Myzikalnost.3.Um,umenie obshatsya.4.Shedrost.5.,,Muzik s rukami,,6.Legkiy na pod,em.7.Xoroshiy povar.8.Ne revnivyi.9.Otvetstvennyi.10.Terpelivyi. Vstresha vzglyadov s neznakomcami–vstretilas s odnim,no on otvel glaza.

  • 1. Медитация утром – пробовала без дыхания живота – хуже, мысли убегают, но все равно после – спокойствие и прилив энергии
    2. Зеркало – сделала, но наверно сегодня у меня что-то не так звезды встали :)) – ничего не чувствовала, хотя старательно смотрела, не оценивала, пошли какие-то недоброжелатльные голоса (мысли) вперемешку с доброжелательными – то есть диалог. может надо было дольше делать и дождаться окончания диалога?
    3. мои приоритеты:
    1. гармония в душе
    2. любитьи быть любимой,счастливое замужество, близкий человек – партнерпо жизни, гармония в сексе
    3. финансовое изобилие
    4. благополучие сына
    5. здоровье, высокий уровень энергии, моя внешность
    6. свобода самой распоряжаться свои временем, независимость
    7. успех и профес.рост в основной работе, самореализация и раскрутка блога – реализация всех планов поэтой теме
    8. рост и развитие, все мои увлечения и танцы
    9. семья – гармоничные отношения и теплота, красивый и комфортный дом
    10. путешествия и радости жищни
    11. друзья, общение, расширение круга общения
    12. культурный слой среды моего обитания и красота вокруг меня
    13.благополучие мамы и сестры
    3.Список качеств моих бывших (что-то их не много было:)):
    -привлекательная для меня внешность и физическое притяжение
    -обладал знаниями и взглядами, мне интересными , казался очень умным – да собственно так и есть – было интересно общаться, до сих пор интересно его мнение по ряду вопросов, много точек пересечения интересов – одни и те же фильмы и т.д., во многом для меня открыл горизонты развития, да и благодаря ему я счастливо вышла замуж (за другого)
    -общая любовь к путешествиям, общительность и хорошая компания
    -интиллигентность и хорошее воспитание, из близкой мне среды
    -любил меня, полное финансовое обеспечение, крепкая и надежная стена, оградил меня фактически от всех жизненных баталий и позволил заниматься ребенком, очень много заботы по всем практически-финансовым вопросам, активность и энергия, темпераментный в сексе, самоуверенность, поддержка, щедрость – в том числе и к моей родне, гордился мною (иногда:)) и даже говорил часто, что любит. общительный – собственно ввел меня в круг своих друзей, родни и я многому чему научилась и вообще – благодаря ему моя жизнь изменилась коренным образом – так как я переехала к нему из другого города и мои жизненые возможности просто выросли в разы. отдельная благодарность ему за сына и заботы о нем до сих пор. еще он научил меня быть активней, жестче, организованней, и многому другому – так как его позиция в жизни на момент выхода замуж во многом была мне полярна и многое просто неведомо:))
    – страстно хотел меня и при этом был нежен и чувствителен, восхищался мной
    4. Не очень сложилось сегодня с выходом в свет – бегом бежала в магазин и помочь родственнице. никто опять на меня не смотрел, да и мужчин было немного. наверно это просто отражение того,что я вечно тороплюсь – типа у меня так много дел!! и действительно – признаю что сейчас для меня выделить время и гулять где-то с единственной целью- рассматривать мужчин кажется непозволительной роскошью. хотя я уже неоднократно работала над этим.

    • Татьяна, вопрос с живыми мужиками остается открытым. Только от тебя зависит (а не от звезд) есть у тебя время гулять и охотиться или нет. Если у тебя нет времени на мужчин, ты для них не существуешь
      Очень хорошо, что это ты и сама без меня поняла. Иногда здоровый пофигизм позволяет многие дела завершить лучшим образом, нежели бы мы били лапками для чьей-то пользы.
      Ты у себя одна и любимая.
      Скорее всего, мы сами придумываем себе дела, когда неохота делать что-то новое и страшное. Разберись с этим и доделай практику с гляделками.
      Удачи!

  • Маргарита
    9 лет ago

    Марина, добрый день!!!
    Сделала медитацию безмолвия-глядя на свечу-удалось отвлечься по настоящему!!! Рекомендую.
    Конечно же
    1. Мои отношения с мужчиной-самое главное, так как только они дают счастье и любовь, а это двигатель всей жизни.
    2. Мои дети-боль и радость за них.
    3. Мама-моя любимая старенькая, заботливая и такая оптимистичная.
    4. Работа-источник материальных благ, творчества, развития.
    5. спорт-аэробика, плавание-здоровье, красота.
    6. Мои растения, дача-гордость,радость, отдых.
    7. путешествия-приятное с полезным, конференции.
    8. Духовное развитие.
    9. друзья-подруги-общение.
    10. домашние животные-мои друзья, компаньоны.
    Достоинства прошлых мужчин
    1. Относился ко мне, как к королеве-баловал во всем.
    2. Возил по заграницам на машине-останавливался везде, где мне нравилось.
    3. Щедрый-никогда не мелочился.
    4. Любил, как и я, секс экстремальный.
    5. Вдохновленный мной,сворачивал горы, добивался успехов во всех сферах, в бизнесе.
    6. Вкусно готовил, удивлял экзотическими блюдами.
    7. Выражал свою любовь словами, комплиментами, поступками.
    8. Осуществлял все мои фантазии.
    9. Сам покупал мне новые шмотки со вкусом и в размер.

    Я поняла истину, все мужчины, которые мне нравятся, не ходят пешком и я не вижу их на улице. Сегодня вспомнила задание, увидев мужчину, выходящего из машины. Смотрела на него, проговаривая про себя “А я тебе нравлюсь”. Мужчина поймал взгляд, даже что-то изрек, но я прошла дальше, не оглядываясь.После этого ловила взгляды многих, кто шел по дороге, они отвечали. Вечером, прогуливаясь по проспекту, играла глазами с мужчиной, который переругивался с женой. Поймал взгляд-замолчал.

    • Ай, да Маргоша!
      Вот это домашка!
      И со свечой классно придумала.
      И по заданию никаких вопросов.
      А в остальном – ты сегодня просто умница!
      Я очень рада, что тебе удалось играть с ними.
      Играй и дальше, Маргарита!
      Успехов!

  • 1.Медитация
    Сегодня попробовала медитацию провести на улице в парке,надоело болеть дома,выбралась,чтоб продолжать задании.
    Мысли особо не атаковали,но защищённости такой,как дома не чувствовала,были интересны свои ощущения и наблюдения.Насколько нет доверия к окружающей природе,то открыла глаза от тени дерева,то от ветра,то шмель померещился ) от звука какого-то. В общем на начальной стадии,всё же лучше медитировать дома.
    2.Корректировка списка важностей.
    1.Здоровье.
    2.Семья, любимый мужчина.Любить и быть любимой.
    3.Качественный секс)
    4.Духовная близость.
    5.Общие интересы.
    6.Уважение к друг другу.
    7.Трепетность к друг другу.
    8.Личное пространство.
    9.Дети,здоровье и их благополучие.
    10.Работа,деньги-защищённость,независимость,гарантии,спокойствие.
    11.Отношение с близкими людьми.
    12.Отношение с собой – развитие,личностный рост,познания себя.
    13.Путешествия по миру.
    14.Загородный дом.

    3. Дстоинства прошлых мужчин.
    1.Честный.
    2.Терпеливый.
    3.Ответственный.
    4.Порядочный.
    5.Аккуратный.
    6.Трудолюбивый.
    7.Любил меня.
    8.Заботливый.
    9.Добрый.
    10.Искренний.
    11.Прощающий.
    12.Воспитанный.

    4. Встреча взглядов.
    Сегодня вышла на улицу,чтоб проветриться и сделать задание.
    Иду и вижу стоят двое парней, общаясь , друг с дугом переводят на меня взгляд, я парю с улыбкой. И первый раз в жизни у меня чёткая и быстрая мысль пролетает: вот ,вы то, точно в пролёте. Удивилась,сама над собой иду дальше, задумалась так ,что почти упёрлась в машину, мужчина из джипа мне посигналил,чтоб я походу очнулась. И улыбаясь , друг другу,прям взгляд ,глаза в глаза, у меня прям , что-то ёкнула. Я иду домой и подумала, что я потихоньку размараживаюсь, раз уже ёкает)))

    • Точно, рамораживаешься, Лена. Как выздоровеешь, так и здоровье с первого места уйдет.
      Остальное задание выполнила без претензий. И с джипом – просто классно получилось.
      Это большое дело – идти по улице с улыбкой! Я горжусь тобой
      Успехов и дальше!

  • Добрый день, Марина,
    Медитация получается лучше, мысли меньше лезут в голову.
    1.По поводу бывших мужчин вспомнила достоинства:
    -Эрудированный, образованный
    -Заботливый
    -Искренний
    -Симпатичный
    -Внушал уверенность в себе
    -Спокойный
    -Делал комплименты
    -Дарил подарки
    -Целеустремленный
    Но все это разные достоинства разных мужчин.
    2. Список пересмотрела- важности пересмотрены. Только вот душевный комфорт теперь не на первом месте. Но наверное, это нормально. Ведь если это мужчина моей мечты, то с ним и гармонично и комфортно- и не надо будет выбирать между мужчиной и душевным равновесием.
    Получилось:
    1.Супружество- взаимоотношения с мужчиной
    2.Здоровье и счастье ребенка
    3.Здоровье
    4.Душевный комфорт, гармония
    5.Комфотный дом, уют
    6.Финансовая обеспеченность
    7.Саморазвитие
    8.Путешествия, удовольствия
    9.Признание людей
    10.Общение

    3. Задание получилось не очень хорошо. В метро удалось зацепиться очень ненадолго взглядом с молодым человеком, моложе меня лет на 10, и еще с одним мужчиной, отдаленно напоминающего одного интернет-мена, который сам меня бросил. Остальные меня не замечали, даже когда я на них смотрела достаточно, чтобы заметить.

    • Рада была прочитать домашку. Все пучком. И душевный комфорт будет, если будет счастье в доме и дети в порядке.
      Гляделки продолжаем каждый день, нужно набить на этом деле руку. Сегодня пусто, завтра густо. В среднем – норма
      Успехов!

  • Медитация сегодня прошла , можно сказать успешно, настроение после этого стало на много лучше.
    2)Смотреть себе в глаза сложно …теперь поняла почему мужчины сразу отводят взгляд…нужно что то делать…но , что? В глазах какя то тяжесть…
    3)В списке пока изменить ни чего не захотелось, на данный момент всё важно!!!
    4)Первый муж
    1.Два высших образования
    2.Галантный мужчина (всегда подаст пальто,откроет дверь,подаст руку)
    3.Остроумен
    4.До сих пор на все праздники дарит цветы и подарки( хотя мы в разводе уже 15лет)
    5.Помогает дочерям.
    6.С ним очень интересно разговаривать( эрудирован…просто ходячая инциклопедия)
    Второй муж
    1. Три высших образования
    2.Душа компании- просто человек-праздник
    3.Всегда может интересно организовать отдых
    4.Друг-о каком только мечтать (как раз сейчас мы находимся в таких отношениях)просто скорая помощь-если что случилось…
    5.Умеет ВСЁ…(строит дома, ремонтирует машины…золотые руки)
    6.Ласковый
    7.Умный
    8.красивый

    5)А со зрительным контактом все еще ни как не получается, мужчины даже не смотрят мне в глаза…Но гулять по городу мне очень понравилось…я последние лет 18 постоянно за рулем, но третий день на работу хожу пешком ( для того , что бы выполнить задание)это оказывается так здорово!!!Погода хорошая , прогулочным шагом 40минут – это заряд на весь день , да и вечером хорошо прогуляться.
    Спасибо , Вам , Марина!!!

    • Умница, Ирочка.
      И с медитацией постепенно получится все легче и легче
      С зеркалом нужно тренировать лицо и улыбку. Когда я в первый раз увидела себя на тренинге на видеосъемке, я себе сказала – с таким лицом жить нельзя.
      И стала его контролировать, зеркало в этом помощник неоценимый. Вы видите, как смягчить взгляд, как хорошо улыбнуться. И фиксируете мышечное напряжение лица в этот момент.
      Потом держите лицо уже автоматически
      С прогулками вообще супер!
      Движемся дальше, Ирочка!

  • Здравствуйте!!!!
    с медитацией пока не складывается, но надежда на лучшее еще жива))
    Достоинства прошлых мужчин:
    1.Очень интересные личности
    2.Они любили меня
    3.Забота обо мне, когда болела и просто так.
    4.Говорилось много приятных слов и подарков, маленьких и не ОЧЕНЬ)))
    5.Отличное чувство юмора, причем юмор мягкий, не обидный
    6. Принимали мою семью и моих друзей, как своих
    7. Прислушивались к моим желаниям и моему мнению, и частенько принимали его
    8.Хвалили мои кулинарные изыски
    9.Разделяли мои интересы
    10. Не имели ярко выраженных вредных привычек (все в меру)
    11. Щедрость
    12. Любо сами что-то делали по дому, либо зарабатывали деньги, чтобы заплатить специалисту.

    Гляделки…для меня это довольно простое задание. Некоторые мужчины смущались, уловив мой взгляд и лишь некоторые улыбались. Кстати, за границей гораздо больше мужчин дарят свои улыбки, столкнувшись взглядом с женщиной, причем независимо от возраста, как мужчины, так и женщины.

    • очень рассчитываю, что с медитацией вы найдете общий язык.
      Списки хорошие, вопросов нет.
      Гляделки – молодцом.
      Да, за границей вообще и со знакомтсвами проще, они не боятся, как наши, что их тут же обворуют или хрен откусят!))
      Успехов на завтра!

  • Наталья П
    9 лет ago

    Добрый вечер!

    1. Вчера днём медитация совсем не получилась, попробовала перед сном. Села, расслабилась. Сначала голова была совсем пустая , буквально пару минут. А потом начали заползать мысли. Пыталась их отгонять, но полностью освободиться от них так и не получилась. Зато сегодня просто замечательно получилось помедитировать на концерте в филармонии. Так прекрасно получилось расслабиться под звуки Шопена, отъехала просто ” в никуда”. Очнулась только когда начались аплодисменты.
    2. Сегодня не получилось выполнить задание попробовать зацепить мужчин взглядом, так как очень мало времени находилась на улице. Завтра обязательно попробую по дороге на работу и обратно.
    3. Список положительных качеств мужчин.
    Мой бывший муж.
    1. Очень хороший отец.
    2. Щедрый, никогда не контролировал мои расходы, никогда не спрашивал, на что я потратила деньги.
    3. Спокойный, уравновешенный, за 21 год совместной жизни ни разу не повысил на меня голос.
    4. По мере возможности всегда помогал по хозяйству, постоянно ходил в магазин и на рынок за продуктами.
    5. Обеспечивал семью материально, никогда не требовал от меня, чтобы я работала.
    6. С пониманием относился к моим увлечениям и хобби, особого интереса к ним не проявлял, но и никогда не критиковал.
    7. Вкусно готовил. ( Правда очень редко)
    8. Дарил подарки. ( Тоже редко)
    9. Не высказывал неудовольствия, если я что – то не успевала сделать по дому.
    10. Хорошо относился к моим подругам и родственникам.
    Другие мужчины.
    1. Активно добивались моего внимания.
    2. Говорили комплименты и просто приятные вещи.
    3. Дарили подарки.
    4. Хороший секс.
    5. Помогали решать мои проблемы.
    6. Были интересны в общении.
    Ну вот, пожалуй, и всё по этому пункту.

    4. Сегодня весь день думала по поводу списка из предыдущего задания. Поставила на первое место мужчину. Умом понимаю, Марина, что Вы правы. Мужчина в списке приоритетов должен быть на первом месте. Но внутренне это никак принять не могу. Означает ли это, что я просто не готова к серьёзным отношениям?
    Может, мне это и не нужно совсем? Хотелось бы услышать Ваше мнение по этому поводу.

    • По всему задинию вопросов нет. Практику доделайте.
      Относительно мужчины на первом месте. Это означает одно – что есть какой-то внутренний блок, который не дает его на первое место поставить.
      Что это может быть?
      Не было примера в семье – мать с отцом.
      Не было счастья в личной жизни
      Не развита ВНУТРЕННЯЯ женщина
      Сильно хочется быть независимой.
      Понимаете, самодостаточность – это не высшая точка, а промежуточная. Высшая точка отношений – ВЗАИМОЗАВИСИМОСТЬ!

  • Здравствуйте, Марина.
    Благодарю за повтор рассылки.

    Медитация получается все лучше.

    Важности
    1.Мужчина-возможность любить и быть любимой
    2.Деньги-независимость
    3.Внешность-большие возможности
    4.Благополучие близких-мой внутренний комфорт
    5.Свободный английский-независимость
    6.Работа-возможность зарабатывать деньги
    7.Свободное время-только для себя
    8.Машина-свобода передвижения
    9.Косметика-улучшает внешность
    10.Отдых и путешествия- смена картинки
    11.Одежда-повод для лишних комплементов
    12.СПА-расслабляет

    Достоинства
    1.Заботливый
    2.Умный
    3.Сексуальный
    4.Обаятельный
    5.Уверенный в себе
    6.Общительный
    7.Спортивный
    8.Красивая внешность
    9.Лидер
    10.Умеет выслушать и услышать
    11.Щедрый
    12.Воспитанный

    Контакт взглядов получался с огромным трудом, просто заставляла себя. Очень непривычно и сложно смотреть на встречных совершенно незнакомых мужчин. Раньше никогда этого не делала.

    • Мила, к спискам вопросов нет.
      С практическим заданием – видите, как непросто. Придумайте себе игру, берите себя на слабо, идите на задание, как разведчик. Не надо заставлять себя. Но нужно обязательно учиться этому.
      Как же они вас увидят, если вы их не видите.
      Успехов!

  • Светлана
    9 лет ago

    Добрый Вам вечер Марина.
    Прослушала ваши задания, прочитала свои приоритеты и пришла к выводу что на сегодняшний день я свои приоритеты расположила в соответствии с моим состоянием души, ничего в нем менять не хочу, единственное я бы первый и второй пункт совместила в одном они для меня в равной степени очень важны.
    Перебирала в уме достоинства своих бывших мужчин, на мужчинах конкретно останавливаться не хочу, прошлое должно оставаться в прошлом и не возвращаться из него даже мысленно без крайней надобности. Но вот их достоинства перечислю в общем- нежный, спокойный, веселый, умный, начитанный, заботливый – в основном о своих родителях, постоянный, полностью удовлетворяющий моим потребностям сексуального плана. Но ни в одном из них не было качеств, самых важных для меня – искренности, доброты, порядочности, умения и желания брать на себя настоящую ответственность за свою и мою жизнь, быть рядом в любых обстоятельствах, быть способным на красивые и романтичные поступки и найти слова, чтобы утешить меня если у меня что-то случилось и мне очень грустно. Зачастую чувствовался эгоизм – открываешь душу, стараешься наполнить совместную жизнь нежностью, радостными эмоциями, красивой фантазией, а чувствуешь эгоизм, исключительное себялюбие и спокойно уходишь к крайнему недоумению мужчины.
    Я всегда стеснялась смотреть совсем незнакомому мужчине в глаза, но получив задание шла с работы по возможности самой легкой походкой, мягким выражением на лице и смотрела на проходящих мужчин. Когда проходила по мосту взгляд приковался к молодому симпатичному мужчине, который шел мне на встречу, он смотрел в сторону, но когда подошел посмотрел на меня и наши взгляды встретились. Пара секунд точно была, ток не чувствовался, но приятное теплое ощущение было, хотя улыбаться не хотелось, а потом мы одновременно посмотрели в другие стороны и разошлись. Он очень милый но не мой – простоват. Я очень благодарна Вам за то, что уже несколько дней я почти совсем в ладу с собственными эмоциями. А я очень эмоциональна и для меня это не очень легко и очень важно.

    • Отлично, Светлана, задание на мосту – просто отлично!
      Относительно мужчин – просила достоинства,так и давайте достоинства.
      Отличительная черта натур эмоциональных – вначале влюбляются черти в кого, а потом понимают, что это черти кто.
      Поэтому действительно нужно на мужчин смотреть спокойнее, видеть то, что вам важно. Я прочитала, что вам важно, такое встречается на белом свете. Так что, я верю, и вы встретите такого мужчину обязательно. Заказ же сделан!
      Успехов в последующих заданиях.

  • Всем здравствуйте!
    1. Медитация утром была так себе, поэтому я решила в обеденный перерыв повторить. Как только все вышли, я закрыла окна, опустила жалюзи и начала дышать. Что удивительно, появилось небольшое движение головой, которое дало сильное расслабление и такое растворение в пространстве, что я просто забыла, где я, кто я и как меня зовут. Мысли одолевали гораздо меньше чем раньше. Когда я “очнулась” прошло чуть меньше 15 минут. Мне было очень хорошо и радостно на душе.
    2. Список достоинств прошлого мужчины:
    – Умный, начитанный;
    – Статный, высокий, красивый;
    – Трудолюбивый;
    – Аккуратный, любит чистоту и поддерживает ее;
    – Хозяйственный;
    – Любитель что-либо мастерить – шахматы, нарды;
    – Имеет чувство юмора, любит шутить и смеяться;
    – Умеет приготовить еду;
    – Любит благоустраивать территорию – сажать деревья, косить траву;
    – Поддерживает дружеские отношения с окружающими.
    3. Я давно про себя отметила, как много значит походка. Даже если я очень устала и мне кажется что не очень хорошо выгляжу, стоит встать на каблук, расправить плечи и идти раскованной походкой с улыбкой на лице – ты сразу будешь заметна. Сегодня я так прошлась по торговому центру. Там было много людей и у меня было много зрительных контактов с мужчинами. После 1-2 секунд контакта, когда я уже смотрела вперед, я видела боковым зрением, что некоторые мужчины оглядывались. Тем мужчинам, которые мне были интересны, я оглянувшись, подарила улыбку. Мне вообще это все так нравится, что я теперь это делаю все время, когда я на улице.

  • Добрый вечер, Марина! Добрый вечер, девочки!
    Сегодня медитировать буду на ночь, с утра не было возможности.В глаза себе смотрела, ощущение, что они множились…:)
    В течении всего дня мыслями возвращалась к списку…
    И всё же, на первом месте оставила себя, свою реализацию, а мужчине отвела почётное второе место…
    У меня есть опыт 2-х браков, от которых я сбежала именно потому, что мужчину поставила на первый круг…, Это неудачный опыт…
    У меня нет положительного примера, когда мужчина на 1 месте и для женщины это хорошо заканчивается…Зато есть масса примеров, когда мужчина на втором месте для жены (она на первом), и это прекрасные примеры…Вот этому мне надо научиться, потому что мама меня учила короновать мужчин (в 51 год её не стало…)

    Достоинства прошлых мужчин:
    1.Ум
    2.Чистоплотность
    3.Порядочность
    4.Забота
    5.Мужская харизма
    6.Весёлый нрав
    7.Умение заработать
    8.Терпимость
    9.Доброта
    10.Нежность
    11.Умение вести себя в обществе.
    12.Энергичность

    Со зрительным контактом я забежала вперёд (как говорится, “впереди паровоза”), во втором занятии ответила. Я это периодически практикую, чтобы тонус не терять…:)

    И ещё одна моя подруга, много лет назад (большая любительница мужчин)меня учила:
    “Ты когда смотришь на мужчину, как ты его видишь?”- спросила она меня как -то. Я говорю: ” Да просто вижу – мужчина в рубашке, брюках…(варианты – костюм, свитер…)” А подруга мне:” Я когда мужчину вижу, смотрю ему в глаза и мысленно раздеваю…,а потом представляю, что я с ним вытворяю…” Я была в шоке! “А если он тебе не нравится?” – спросила я. И она ответила: ” Какое мне до этого дело! Главное, что я почему – то после этого начинаю нравиться мужчине!”
    Всё – таки правильные подруги у меня были! :)))

    • У тебя не только хорошие подруги были, у тебя и мама была умница. Но что-то ты привратно поняла, вот и получился перекос. Делай, конечно, как тебе комфортнее.
      По заданию дополнительных вопросов нет, держи тонус!)))
      Двигаемся дальше

  • Здравствуйте Марина! Так как я выполяняю задания с опозданием то зрительный контак я выполню завтра и обязательно напишу в отчете, дополню сегодняшний.
    Про список важности я пока не готова что то поменять в нем, считаю что все на своем месте. Но буду теперь читать его и смотреть за тем будут ли изменения в нем. А мужчина и отношения с ним всегда были и будут для меня на первом месте. Я люблю мужчин и их внимание ко мне, но мне конечно же необходим тот единственный, которому я подарю всю свою любовь. Впрочем он существует этот человек и ему я посвятила огромное количество своих стихов, и и больших и маленьких, и море ласковых слов, но все это в переписке. Но такого ответного чувства к себе не дождалась. Пока есть только обещание приехать ко мне. Но все же шаг навстречу мне им сделан. Он виртуально общается со мной. Жду что же получится из этих отношений. Перегорит ли мое чувство к нему, или он все же полностью повернется ко мне или же наши отношения сойдут на нет. Время покажет. Я об этом написала потому что ваши вебинары Марина мне многое дали понять, что же я делала не так, и почему события развились именно по такому сценарию какой сейчас, а не так как хотела бы я. И я надеюсь, что если будут другие отношения, то я не повторю тех ошибок которые совершила. Жаль конечно что не могу слушать платные вебинары Ваши, но даже несколько бесплатных мне помогли.
    Теперь о достоинствах прошлых мужчин.Я думаю что список этот будет не очень уж большим, но постараюсь.
    1. Это мужчина с юмором.
    2. Любящий секс и получающий наслаждение от секса. Желает чтобы я тоже получала удовлетворение от сексуального контакта.
    3. Дарит комплименты, заботится обо мне, восхищается мной.
    4. Некурящий и непьющий мужчина.
    5. Очень трудолюбивый человек.
    6. Добрый, нежадный мужчина. Может помочь если обращаешься с просьбой.
    7. Добивающийся моего внимания.
    8.Ответственный.
    9.Образованный, интеллектуальный мужчина.При этом не кичится свой образованностью.
    10. Внешне приятный.
    11.Самостоятельный и уверенный в себе человек.
    12. Любящий меня.
    Собирательные достоинства моих мужчин получились как портрет МММ (мужчины моей мечты). Конечно этот портрет не совсем полный, но почти готов.

    • Оля, не видела ничего о медитации – как она получилась. С мужчинами жду отчета. Это очень важная часть. Нужно двигать себя и делать нетипичные для себя поступки, поэтому обязательно иди и смотри и заставляй их взглядом поднять глаза на тебя.
      Другие отношения могут быть только в том случае, когда ты будешь сама другая. Этим мы и занимаемся сейчас. Так что не упускай.
      А как сама хоть немножко изменишься, гляди, и события пойдут по другому сценарию.
      Ко всему остальному заданию вопросов нет.
      Успехов!

  • Здравствуйте, Марина!
    Спасибо за совет, сегодня думала над списком важностей и поняла, что Вы абсолютно правы.
    1.Медитация безмолвия в стационарном состоянии получилась, но при условии полного одиночества и тишины в комнате.

    2. Попытка корректировки списка))
    2.1. гармоничные серьезные отношения с подходящим мне мужчиной
    2.2. брак, семейные ценности
    2.3. творческая самореализация и душевный покой
    2.4. здоровье
    2.5. дети

    3. Достоинства мужчин
    Самостоятелен, умен, свой бизнес, всего достиг сам без посторонней помощи, деятелен. Воспитан, интересен в общении. Спокойный, большой и теплый. Внимателен к твоим проблемам, пытается тут же подключиться и как-то тебе помочь их решить, либо дает хороший совет. При общении даже с посторонними людьми подчеркивает, что ты – его женщина. Дарит подарки. Если опаздывает- всегда предупреждает.
    …Что-то прямо идеал какой-то получился))))

    4. Встреча взглядов.
    мне кажется я почти соблазнила кондуктора в транспорте))))) мне попался молодой интересный парень в роли кондуктора, что необычно)) Он подошел за оплатой, тут по сценарию я включила сцепление взглядов, задержку 2 секундную… улыбнулась…в итоге он еще и вернулся, чтобы завязать разговор…)) Марина тут Вы правы, главное – это внутренний покой и настрой…

    • Ай, да Лиолла! Ай, да молодчина!
      Все хорошо, кратко, по сути, и никаких дополнительных вопросов у меня нет.
      А с кондуктором порадовала.
      Да, дорогая, мужчины женскую красоту понимают по другому.
      Так что больше улыбайся и будешь для них раскрасавица!

      • Марина, так все-таки надо было улыбаться или нет? Я думала, что в прошлом задании НЕ улыбаться. Если улыбаться, то это существенно меняет дело. Вы могли бы в задании делать подобные акценты?

        • Улыбаться или нет? В задании каждого дня у вас есть инструкции, что нужно делать.
          Когда придет пора улыбаться – получите задание на улыбку.
          Кто смог улыбнуться раньше времени – хорошо
          Не каждый в нашей стране может улыбнуться незнакомцу. Серьезные мы очень
          Поэтому и задание дается с нарастанием каждый день
          Надеюсь, разъяснила.
          И последнее -я еще в начале писала – все что вы делаете, правильно! Не ждите подсказки, делайте как получается!)))
          Успехов

  • ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!!!! СПАСИБО ЗА НАУКУ!!!!! МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ МЫСЛЕЙ ПРОНОСИТСЯ В ГОЛОВЕ!!!! СПАСИБО, ЗА ВСТРЯСКУ В ЖИЗНИ, А ТО ДУМАЛА, ЧТО МХОМ ПОКРЫЛАСЬ!!!

  • Переписываем важности:
    1 вера (воцерковленность)
    2 отношения с мужчиной
    3 здоровый образ жизни
    4 работа,материальное благополучие
    5 гармония с собой,самореализация
    6 творчество
    7 хорошие отношения с близкими,родными
    8 путешествия,паломнические поездки
    9 домашний очаг,уют,комфорт
    10саморазвитие (иностр.язык,сменить профессию)

    Достоинства прошлых мужчин
    -энергичность,упорность в достижении цели,общительность,дружелюбность,отзывчивость,деликатность,
    доброта.Самоирония,чувство юмора-обязательно!Все мои мужчины были одного знака Зодиака-выходит,я бегаю по кругу?!
    Выполнить 3е задание не удалось-целый день была за рулем,а по работе общалась только с женщинами

    • Не видела ничего про медитацию. Забыла сделать?
      За рулем надо тоже Ира, по сторонам глядеть.
      На руле еще как можно глазами стрелять, заодно сразу видишь финансовое положение мужчины.
      Так что не филонь, тренируйся каждый день!
      К остальному вопросов нет.
      Двигаемся дальше

  • Медитация.СЕГОДНЯ ДЕЛАЛА МЕДИТАЦИЮ ДВА РАЗА ДНЁМ И КАЖДЫЙ РАЗ ЗАСЫПАЛА. ПРОСЫПАЛАСЬ БОДРОЙ И ОТДОХНУВШЕЙ. СКОЛЬКО ПО ВРЕМЕНИ СИДЕЛА В БЕЗМОЛВИИ НЕ ЗНАЮ.
    СЕГОДНЯ УДАЛОСЬ ВЫЙТИ НА УЛИЦУ И ПОГУЛЯТЬ. СМОТРЕЛА НА МУЖЧИН И ОНИ СМОТРЕЛИ НА МЕНЯ, КТО-ТО ОТВОДИЛ ВЗГЛЯД ПЕРВЫЙ, А С КЕМ ТО ПЕРЕСЕКАЛИСЬ ГЛАЗАМИ. КАЖДОМУ ТАКОМУ КОНТАКТУ Я РАДОВАЛАСЬ В ДУШЕ. НА РАБОТЕ УСТАНОВИЛА КОНТАКТ ГЛАЗАМИ. СМОТРЕЛИ ДРУГ НА ДРУГА И ШУТИЛИ. В ДРУГОЙ СИТУАЦИИ Я БЫ ОТВЕЛА ГЛАЗА И НЕ СТАЛА ШУТИТЬ. ПОСТАРАЛАСЬ УЙТИ.

    ХАРАКТЕРИСТИКА ПРЕКРАСНЫХ КАЧЕСТВ БЫВШЕГО МУЖА:
    1. ЛЮБОВЬ
    2. УВАЖЕНИЕ
    3.ВЕЛИКОДУШИЕ
    3. МЯГКОСТЬ, НЕЖНОСТЬ
    4. ЮМОР
    5. УМ
    6. ИСКРЕННОСТЬ
    7. ЧЕСТНОСТЬ, ПОРЯДОЧНОСТЬ
    8. ТЕРПЕНИЕ
    9. НАСТОЙЧИВОСТЬ
    10. ТРУДОЛЮБИЕ И АККУРАТНОСТЬ

    К СПИСКУ ВЕРНУТЬСЯ НЕ УДАЛОСЬ БУДУ РАБОТАТЬ СЕЙЧАС И ЗАВТРА.

  • Новый список важностей:
    1)семья – гармоничные отношения с лбимым и любящим мужчиной
    2)здоровье
    3)внутрення гармония – свобода, любить и быть любимой
    4)материальное благополучие
    5)воспитывать детей
    6)работа
    7)внешний вид
    8)личные хобби и интересы, развитие, обучение
    9)заниматься спортом
    10)родные и близкие
    11)путешествоать
    12)общение с друзьями

    Достоинства мужчины:
    1)любил меня
    2)дарил мне уверенность в себе
    3)хороший любовник
    4)заботливый – делал мою жизнь удобнее, комфортнее
    5)щедрый – делал мне подарки, материально поддерживал
    6)образованный – широкий кругозор, интересно общаться, учил и развивал меня, давал ценные советы
    7)умеет принимать решения
    8)терпимо относится ко мне
    9)хорошо относится к родителям, детям
    10)хорошо выглядит – следит за собой, опрятный, одевается со вкусом, занимается спортом
    11)отличное чувство юмора
    12)нежный

    Смотреть на мужчин уже намного проще..)))) Зрительный контакт есть!..)))

    • Что с медитацией? Ее никто не отменял, даже если с утра не получила рассылку!))
      За контакт рада, молодец Наташа. Давай контакт, они только и ждут, что такая раскрасавица на них посмотрит!
      Смелее!

      • С медитацией хорошо, но времени требуется много, чтобы отключиться. Для себя выбрала время утром, когда проснулась, медитировать и легче настраиваться, и себя слышать. Только еще есть внутри заторы, которые мешают свободно и легко дышать. Думаю, что это и есть груз переживаний, внутренние страхи и блоки..

  • 1. Переписанный список приоритетов.

    1. Супружество – испытать счастье женщины во взаимной любви с мужчиной, принять судьбу мужа, вдохновлять мужчину своими женскими качествами, реализовать свою женскую судьбу.
    2. Благополучие – спокойное состояние ума и психики, гармоничные отношения с окружающими, приятная окружающая среда, удовольствие от жизни.
    3. Благосостояние – возможность удовлетворять свои материальные потребности во благо себе и окружающим, возможность оказывать материальную поддержку другим людям.
    4. Дети – дать жизнь, выносить, родить, выкормить, вырастить и воспитать ребенка, помогать развитию и становлению маленькой личности.
    5. Красота – возможность находиться в окружении красивых/эстетичных предметов и людей, украшать себя и свой дом, наслаждаться красотой природы и созданного людьми мира.
    6. Домашний очаг – создавать уют, красоту и приятную атмосферу в собственном доме для семьи, принимать гостей и угощать вкусной едой.
    7. Работа – возможность использовать свои знания, навыки и опыт на благо работодателю, коллегам и окружающим сообществам, получая за это достойную оплату. Возможность для интеллектуального, профессионального и личностного развития, взаимодействия с достойными и профессиональными людьми на основе общих профессиональных интересов.
    8. Общение – возможность поддерживать взаимоприятные и конструктивные отношения с родственниками, друзьями и знакомыми, знакомиться с новыми интересными людьми, помогать и поддерживать друг друга, проводить время в обществе друг друга с удовольствием.
    9. Чувственность – получать наслаждение и позитивные эмоции от окружающего мира и людей, проживать каждый день с удовольствием, испытывать наслаждение от секса и тактильных ощущений.
    10. Личное пространство – возможность уделять время своим насущным интересам, заботиться о своей душе и теле.
    11. Здоровье – состояние физического и психического равновесия, гармонии и благополучия, нормальное функционирование всех органов и систем организма )))), способность вести активный образ жизни.
    12. Развитие – изучать и научиться тому, как улучшить свою жизнь, как развивать в себе наилучшие черты и качества, обрести любовь к себе и к Богу.

    2. Достоинства мужчин

    1. Ездит ко мне через весь город и еще на электричке, провожает.
    2. Дарит подарки, выводит «в свет».
    3. Настойчиво добивается встречи.
    4. Обеспечивает комфортное проживание и передвижение.
    5. Обладает развитым интеллектом, может обсуждать разнообразные темы, интересный собеседник.
    6. Мягок и снисходителен в обращении с женщинами, обладает приятными манерами.
    7. Ценит меня и отношения со мной.
    8. Происходит из приличной семьи.
    9. Пользуется авторитетом, уважением и восхищением окружающих.
    10. Целеустремленный, настойчивый, волевой и решительный.
    11. Развивает в себе мужские качества.

    3. Гляделки с мужчинами

    Это задание оказалось сложнее, лучше бы я еще один какой-нибудь списочек написала. Я поняла, что нужно просто смотреть в глаза, без улыбок и гримас. В метро я решила не смотреть ни на кого, отложить упражнение до улицы, но, странное дело, смотрели как раз на меня. На улице по причине яркого солнца пришлось одеть очки – опять незадача.
    Поэтому я решила пойти на Арбат, где, предположительно, все гуляют и друг на друга глазеют. По дороге тоже заглядывала в глаза проходящим мужчинам, но впечатление такое, что они отводили глаза прежде, чем я успевала зафиксировать на них взгляд. На Арбате я и вдоль витрин шла, и против движения, но не удалось перехватить взгляд ни одного идущего мужчины (кроме чистильщика обуви). Нужно сказать, что смотреть хотелось не на всех.
    Единственная удача, уличный танцор, который отдыхал и рассматривал публику между номерами, но ощущение было странное – просто смотреть в глаза незнакомому человеку без эмоций, не очень приятно.

    • Списочки у тебя шикарно получаются, не подкопаешься. Но жизнь реальная, ей нужно в глаза смотреть. Так что хорошо, что есть сложности. Значит, эти сложности и надо преодолевать.
      Видишь, уличный танцор смотрит в глаза и не боится. А тебе чего – слабо? Нешто ты не можешь заинтересоваться мужчиной вообще? Нешто у тебя вместо сердца ледышка?
      А если можешь, тогда чего стесняться этого? Мы же тоже живые!
      Тут на кошках не потренируешься. Тут нужны живые мужчины!
      Успехов!

  • Рина, опять проблемы с заданием: захотела еще раз прослушать, чтобы уточнить, на середине файла звук пропал.
    1. Медитацию делала, но все еще не тот результат: что-то все время отвлекает.
    2. Мужчины, которые были у меня:
    – оказывается, очень разные и внешне, и по чертам натуры
    – был интерес, а в отдельных случаях, восхищение мной – особенно в молодости
    – была нежность и забота
    – было сексуальное желание
    – была сила и обаяние
    – была поддержка
    – была общность взглядов на жизнь
    – был пример активной жизненной позиции и мужества в принятии решения
    – было принятие моих женских слабостей как чего-то приятного и милого

    • Медитация получится со временем. Не заставляй себя, не гони волну! Делай, как получается,и ласково отгоняй мысли.
      За достоинства спасибо – претензий нет.
      Не вижу практическую часть – а нам каждая часть важна.
      Доделай и напиши, как охотилось?

  • Наталья К.
    9 лет ago

    Привет, Марина!
    По поводу медитации: Пока плохо. Весь день думаю. что надо вечером сделать, сажусь и не могу высидеть. мысли покидают голову на какие-то мгновенья, не могу их разогнать, попробую еще перед сном.
    Работа перед зеркалом получается легче. Очень нравятся мои глаза. Когда долго смотрю в них(по очереди), то они становятся темнее и глубже, немного увеличивается зрачок.
    список важностей откорректировала. Спасибо, Марина, за то, что сказала про первый круг. Ведь это так очевидно, но я не думала об этом. Ведь, самое главное, чего (кого) нет у меня в жизни – это мужчина, отношений сердечных нет. А ведь все остальное для жизни в принципе имеется. Так что теперь у меня новый список, буду думать и работать с ним.
    Достоинства прошлых мужчин:
    1.нежный. ласковый
    2.любящий
    3.заботливый
    4. общался со мной, слушал меня
    5. интересный человек
    6. научил меня многому
    7. подарил мне много чудесных мгновений. часов. дней…
    8. внимательный к моим потребностям, моему состоянию
    9. чувствующий меня даже на расстоянии
    10. берег меня
    11. уважал меня
    Прогулка меня сегодня не удовлетворила. Это было днем. Все интересующие меня мужчины на работе. А когда на них смотреть? Утром они заспанные и никого не видят, днем на работе, вечером уставшие и опять никого не видят. Видела только одного мужчину, который действительно вызвал мой интерес. с ним получилось “зацепиться взглядом”. Был еще один контакт глаз, но это был юноша в автобусе с наушниками. Не очень продуктивно. может повторить?

    • Наташа, что с медитацией не получается, это нормально. Подумай, в какое время дня тебе ее проще сделать. Может быть, правда, перед сном?
      Не насилуй себя, не разгоняй ничего активно, будет раздражение, еще больше не захочется делать. Слушай свое дыхание, так будет легче.
      С мужиками у нас каждый день задания, так что успеешь еще отработать. То, что хоть за одного зацепилась – уже хорошо.
      Не допускай даже мысли – когда же их ловить, они всегда заняты. Вот этого и думать не моги. Не создавай губительные для себя самой программы.
      Скажи себе – они ПОКА заняты своими делами! Так будет лучше.

  • Здравствуйте, Марина! Добрый вечер всем! К сожалению, вчера не успела написать дом. задание – пишу сразу за 2 дня.
    Медитация дается трудно – могу всего несколько минут продержаться без мыслей.Стараюсь каждый день,удается отвлечься от мыслей и слышу только гомон птиц. С зеркалом – долго смотреть в глаза не смогла, хотя никаких неприятных мыслей и ощущений не возникло.
    Смотрела на мужчин и видела самых разных. Но самые счастливые – молодые – беззаботные и радостные лица! А мужчины постарше все замкнуты в своих проблемах – хмурые и безразличные лица.Какие на меня смотрят – заметила, что в основном те,которые гораздо моложе меня.С удовольствием проделывала сегодняшнее упражнение – смотрела на мужчин и добивалась зрительного контакта – работает! Ощущение, что я все могу!
    Список моих важностей:
    1 Конечно, найти мужчину, с которым я построю гармоничные отношения.
    2.Благополучие и здоровье сына- хочу, чтобы он был счастлив и сдал хорошо сессию.
    3. Мое здоровье – я всем в семье нужна здоровая.
    4 Моя семья – отношения и здоровье членов семьи.
    5 Мое саморазвитие и самопознание -хочу лучше понимать себя и других людей.
    6 Работа – мое финансовое благополучие.
    7 Мое хобби – хочу еще лучше вязать и шить.
    8 Отношения с друзьями – хочу быть интересной для друзей .

    Анализируя взаимоотношения с мужчинами получился следующий список достоинств:
    1 Ведет здоровый образ жизни ( и зимой и летом занимается спортом), не курит.
    2 Уверенный в себе
    3 Уравновешенный и выдержанный
    4 весельчак – человек с хорошим чувством юмора
    5 человек образованный с высоким интеллектом – всегда можно поговорить на любую тему.
    6 обаятельный
    7 Занимается своим самосовершенствованием
    8 Заботиться о своем здоровье
    9 достаточно эмоциональный
    10 энергичный

    • Лена, к заданиям претензий нет, все сделала так, как задано было. Чего с зеркалом недолго, если дискомфорта не было? Переделай. Есть некоторые вещи, которым нужно время. Тогда будет самое интересное
      Если два дня выкладываешь, все равно разбивай по дням и выкладывай в тот день, про что задание.
      Тогда мне проще будет отвечать.
      Ты действительно все можешь! И всегда в это верь!

  • Добрый вечер, Марина!
    Медитацию делаю перед сном. Вчера во время медитации, чтобы не приходили посторонние мысли представляла голубое небо и долго в него смотрела..В таком состоянии просидела 10 мин. Может сегодня будет по другому????
    1.Достоинства прошлых мужчин.
    Добрую память я сохранила о втором муже.Его достоинствами были
    – Трудолюбие – никогда не сидел без дела
    – Всегда видел мужскую работу и старался выполнить ее сам или приглашал специалиста, не затягивая надолго.
    – Умел вести себя в компаниях, хорошо танцевал…
    – Не курил, пил изредка и в компаниях.
    – Очень любит нашего сына и старается его поддержать и чему-то научить.
    – Чистоплотен.
    – Мне нравилось заниматься с ним сексом.
    Второй мужчина недавнего прошлого. Его достоинства
    – Нежное и внимательное отношение ко мне
    – Чистоплотность
    – Мне нравилось заниматься с ним сексом.
    – Много читает и знает.
    Вот, пожалуй и все его достоинства

    Задание прочитала только вечером. Но, когда я ехала с работы со мной рядом сел мужчина. Затем он пересел напротив меня и я чувствовала его взгляд. Я ловила его взгляд, мило улыбалась и взгляд отводила….По внешним данным мне мужчина не подходил, поэтому заигрывать не стала.

    • Фишка в том, что в время медитации ничего не надо представлять. Но, для начала сгодится и небо. Дальше – разгоняй и небо тоже)))
      Хорошо написала о мужчинах, пригодится
      Чего не заигрывала, хоть бы потренировалась. Она в автобусе уже замуж выходит – “не подошел по параметрам”. Женскую мышцу качать надо постоянно!)))

  • Марина, привет!
    медитацию делаю по вечерам. получается лучше.
    о моих бывших менах
    1.любили меня
    2.делали комплименты
    3.хвалили, например,что я хорошо готовлю
    4.были внимательны ко мне
    5.заботились обо мне
    6.дарили подарки
    7.приносили продукты
    8.давали деньги на покупки
    9.ухаживали, когда я болела
    10.были внимательны ко мне, хвалили, восхищались
    Смотрела на мужчин, некоторые замечали мой взгляд. смотрели тоже и оглядывались вслед
    то. что мужчина должен у меня быть на 1 первом месте я теперь понимаю, вот только как это будет проявляться в жизни, пока не знаю, но все-таки если знаю, наверно, буду стараться и поступать правильно.

    • Относительно мужчин – это все ты перечислила их качества по отношению к тебе. Это хорошо, но недостаточно Вспомни, какие они были в жизни.
      Так что Галя, доделывай!Пиши тут же
      Успехов!

      • Привет, Марина!Велено доделать, доделываю. Мои мужчины по жизни-внешне они были разные, но интересные, все ревнивые, все были внимательные не только ко мне, но и к окружающим. Сексуальные, особенно последний, это было что-то улетное!У всех были свои интересы- у 1 спорт, другой-стоматология. 3всесторонне развитый, с ними определенное время мне было интересно

  • Марина,хорошего дня !
    не поняла ( в круге первом – мужчина).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *